■アトピーの症状とは？
アトピー性皮膚炎による湿疹は、治ったかな？と思うと、また症状が悪化を繰り返す事が大きな特徴です。
アトピー性皮膚炎の主な症状は、
・湿疹が体の部位に左右対称で症状がでる。
・額や目、口の周り、耳や首、手足などの関節部分に症状が出やすい。
・強いかゆみがあり、一日中かきむしってしまう。
・患部の皮膚は、カサカサで、ジュクジュクもある。
■アトピー発症のメカニズムは？
アトピー性皮膚炎もともと原因がはっきりわからない病気だったのですが、いまだ原因が完全には解明されていないのが現代の医学の現状です。
水質汚染や大気汚染、食品添加物、環境ホルモンなどの化学物質の摂取やストレスなどによって、免疫機構に異常が起きることで発症します。
■アトピーを治す為の日常生活の心得
まず、アトピーを治すために大切な事は、「皮膚はいつでも清潔に保つ」こと。
毎日入浴やシャワーをするのは、アトピーを治す為には、一番大事な基本になります。
熱い湯は、痒みを増しますので、ぬるめの湯にゆっくり入るようにしましょう。
室内を清潔に保ち、適温・適湿の環境を心がける。
刺激のない服の素材選び・こまめに着替える事も大切です。
これらの日常生活の心得をよく熟知し、アトピー性皮膚炎に取り組む必要があります。
■アトピー性皮膚炎の食事
一般的にアトピー性皮膚炎の患者の食事について言われていることは、
・甘いものは、あまりよくない。
・唐辛子などの刺激物、香辛料も避けたほうがよい
・ファーストフードも良くない。
・添加物が入っている食事は避ける。
などが挙げられます。
■アトピーの改善には睡眠を充実させる
睡眠不足ですと、自律神経系と内分泌系がうまく機能しなくなります。免疫系の働きも乱れてしまうので、改善はおろか症状を悪化させることになりかねません。
寝具や空調などを調節して、リラックスして眠れる環境を作ったり、バランスよく3食食べて、快適な睡眠を心がける必要があります。
■アトピーの入浴治療法
ハウスダストやダニの死骸などは、空気中に多く存在しているので、当然皮膚にも付着します。入浴する事で、皮膚から落とす事ができます。
アトピー性皮膚炎の為の入浴治療法を行う時は、水道水よりは、井戸水や純粋な温泉水が適しています。やはり塩素が含まれていないものが効果があがるようです。
■温水療法について：
温泉は自律神経を正常にもたらす効果があり、手足の冷えなど、体の異常状態が改善されはじめると、アトピー性皮膚炎の症状も改善し始める場合がほとんどのようです。逆に異常状態が改善されずに、炎症だけが改善されても、本当の改善とはいえず、ちょっとしたきっかけで再発の可能性も
あります。温泉湯治は反復継続して一定期間行う必要があります。
■ステロイド外用薬の種類
外用薬には沢山の種類があります。
多くの種類が存在する理由は、ステロイド外用薬に副作用があるためです。患部の炎症のひどい箇所には強いものを、炎症が軽い箇所、ないしはステロイドの経皮吸収の高い箇所には弱いものを適切に使い分け、副作用の影響を最小限に抑えて治療の効果を最大限に高めるためです。
■ステロイド剤は危険：
ステロイド剤は、体の中の副腎皮質ホルモンを化学合成した薬です。一定期間以上使用すると、体のホルモン生産経路がその働きを弱めてしまいます。ステロイド剤を使用して体のホルモン生産機能に異常をきたせばｱﾄﾋﾟｰそのものが悪化してしまうことになります。その結果からだのバランスを乱してしまうことになるの
です。
■脱ステロイド：
克服への第一歩は脱ステロイドです。単なるｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎であれば、その原因をつくった生活に気づき、改善することが基本になります。ところが、既にステロイド剤を使用してステロイド皮膚炎が見られる人の場合は、このステロイド皮膚症を治さなければなりません。これはステロイド剤の使用によって引き起こされたものですから、使用を中止する必要があります。
■自然治癒力：
アトピーの治療は自然治癒力を基本にするのが良いとされています。人間の体は、免疫力をはじめ、自分で治そうとする力があります。そして、その自然自然治癒力を最大限に利用するために大切なことは肉体的な充実です。疲れがたまっていたり、栄養が不十分だったり、睡眠不足だったりすれば、やはり自然治癒力が働くための環境に不備があるといわざるを得ません。
■自分自身で治す：
ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎は良きアドバイスにより、自分で努力して生活を正して治すものです。アトピー克服のキーパーソンは自分自身であることを忘れてはなりません。ｱﾄﾋﾟｰとはどのような病気か、何故この病気になったのか、どうして今まで治らなかったのか、どうしたら治るか．．．これらを理解して素直に実行することが重要です。
■なぜアトピーは悪化するのか
毎日皮膚がさらされる原因物質としては、シャンプー、石鹸、ボディソープ、その他化粧品。さらにハウスダストや、カーペット、布団に付着したダニの死骸や糞、花粉などがあげられます。
これら物質の皮膚への進入により、炎症や痒みが襲ってくるため、爪で掻き続けることで、角質層がぼろぼろになり、セラミドや水分が失われ、皮膚のバリア機能がさらに低下していくことになります。
■アルカリイオン水：
この方法は単独で行う治療法ではなく、他の治療法と併用して行うもの。ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎の原因となっている生活の改善を行ったうえで補助として利用すべきものです。水道がかかえる塩素などの問題を緩和できるため、水道水をそのまま飲むよりは体には優しいといえます。
■水治療について：
家庭の水道水を使い、市販の入浴剤を入れたお風呂に入る方法があります。入浴という毎日の習慣の中で行えるために自宅で比較的簡単に継続して行える点が利点となります。但し、新陳代謝や自律神経に対しての効果はあっても、他の原因である人にとっては、当然、原因となる生活改善も同時に求められます。
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